সুস্বাস্থ্য নখ পাওয়ার জন্য পরিচর্যার  টিপস

নখ আমাদের সৌন্দর্যের খুবিই গুরুত্বপূর্ণ দিক হলেও নখের যত্ন আমাদের তেমন ভাবি না। কিন্তু আমরা  মনে করি বাহারি রঙের নেইলপলিশে নখকে রাঙিয়ে নিলেই যথেষ্ট। কিন্তু আমরা ভাবি না এই নেইলপলিশের নিচে নখের স্বাস্থ্য কেমন আছে । ভালো মতো নখের যত্ন না নিলে তা পাতলা হয়ে ভেঙে ও যেতে পারে কিংবা ফাংগাস/ব্যাকটেরিয়ায় আক্রান্ত হয়ে ঘটতে পারে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুকি।তাহলে আমরা জেনে নিই নখের পরিচর্যায় কিছু উপায়।

সুস্বাস্থ্য নখ পাওয়ার জন্য পরিচর্যার  টিপস

নখ সবসময় পরিষ্কার ও শুকনো রাখবেন। নখ যদি ভেজা থাকে তাহলে নখের ভেতর ব্যাকটেরিয়া, জীমানু জন্মাতে পারে। এ থেকে ইনফেকশন হওয়ার আশঙ্কা কয়েক  বেড়ে যায়।

নিয়মিত বাড়িতেই  মেনিকিউর করে নিতে পারেন। মেনিকিউর ক্লিপার বা কাটার দিয়ে নিয়মিত নখ কেটে নেইল ফাইলার দিয়ে শেপ করুন। নখ কাটার আগে  পানিতে নখ কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। ভেজা নখ হয়ে যায়, ফলে নখ কাটতেও সুবিধা হয় এবং নখের কোনো ক্ষতিও হয় না। ভিবিন্ন সময় বিভিন্ন কারণে নখ ভেঙে যায়। নখ ভেঙে গেলে কখনই টেনে ছিঁড়বেন না। টেনে ছিঁড়লে ব্যথা তো লাগবেই, সেই সঙ্গে নখের শেপও নষ্ট হয়। ভাঙা নখ সাবধানে নেইল কাটার দিয়ে কাটুন।

সবসময় নেইলপলিশ ব্যবহার না করাই  নখের জন্য ভালো। এতে নখের স্বভাবিক রং নষ্ট হয়। দু-সপ্তাহ অন্তর নেইল পলিশ ফেলে কয়েকদিন নখ এমনই রেখে দিন। এতে নখে আলো-হাওয়া লাগে, যা নখ ভালো রাখতে সাহায্য করে।

কখনো দাঁত দিয়ে নখ কাটা অথবা নখের চারপাশের চামড়া কাটার বদ অভ্যাস যত তাড়াতাড়ি ছাড়তে পারবেন ততই ভালো।

নিয়মিত  রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পেট্রোলিয়াম জেলি অথবা ময়েশ্চারাইজার দিয়ে নখ ম্যাসাজ করুন  ভালো করে।

নেইল পলিশ রিমুভার যতটা সম্ভব কম লাগান। বেশি রিমুভার ব্যবহার করলে নখের ন্যাচারাল ময়েশ্চার নষ্ট হয়ে যায় এবং নখ শুষ্ক হয়ে যায়। সপ্তাহে একবারের বেশি রিমুভার ব্যবহার করবেন না।

সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজিং হ্যান্ড ক্রিম অথবা লোশন লাগআন। সাবান হাতের ত্বকের পাশাপাশি নখের ময়েশ্চারও নষ্ট করে ফেলে।

নখ কাটার নিয়ম

আমাদের শরীরের খুব ক্ষুদ্র একটা অংশ হচ্ছে নখ । কিন্তু এই নখ নিয়েই মেয়েরা অনেক ধরণের স্টাইল করে থকে বা করতে ভালোভাসে  । বিভিন্ন ধরনের শেপে নখ কেটে নখকে করে তোলে আকর্ষণীয়। কিন্তু নখ চিকন বড় হয়ে গেলে ভেঙে যাওয়ার ভয় থাকে। তাই চিকন বড় হওয়ার আগেই নখ কেটে ফেলা উচিত।

নখ কাটার নিয়ম

অনেকেই নখ কাটতে গিয়ে বিপত্তি ঘটায়। নখ এতো চিকন গভীর করে কেটে ফেলে যার কারণে নখের নিচের নরম চামড়া বের হয়ে য়ে পড়ে। কখনও কখনও নখ চিকন কেটে ফেলার সাথে সাথে নখের নিচের চামড়া কেটে গিয়ে রক্ত বের হয়। এই কারনে নখ কাটার সময় সাবধানে কাটা উচিত।

নখ কাটার আগে হালকা গরম পানিতে কিছুক্ষণ হাত ও পা ভিজিয়ে রাখলে নখগুলো নরম হবে। এতে করে নখ সহজে আপনার  ইচ্ছামতো কাটতে পারবেন। কখনই নখ খুব চিকন গভীরে কাটা ঠিক না। নখ কাটার জন্য ভালো ধারালো নেইল কাটার ব্যবহার করতে হবে। কখনই ভোঁতা কোন নেইল কাটার অথবা ব্লেড দিয়ে নখ কাটাবেন না । নখ শুকিয়ে যাওয়ার পর নেইল শেপার দিয়ে পছন্দ মতো শেইপ করে নিন। নখ ভেজা অবস্থায় কখনও নেইল শেপার ব্যববার করবেন না, এতে নখ খাঁজ কাটা হয়ে যাবে এবং শুঁকানোর পর নখ অমসৃণ হয়ে যাবে এবং ভেঙে যাবে। নেইল শেপার দিয়ে এমন ভাবে শেইপ করতে হবে যেন নখের মাথা মসৃণ হয়,  অমসৃন নখ বিভিন্ন জায়গায় যেমন কাপড়ে, চুলে লেগে নখ ভেঙে যেতে পারে।

মায়েরা যখন তাঁদের বাচ্চাদের নখ কাটেন তখন একটু বেশী সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। বাচ্চাদের নখ হয় নরম এবং পাতলা। একদম ছোট বাচ্চাদের নখ কাটার জন্য ভালো সময় হলো যখন ওরা ঘুমিয়ে থাকে। কারণ জেগে থাকলে নড়াচড়ার মাঝে নখ কাটতে গেলে চামড়াসহ কেটে জাওয়ার ভয় থাকে। বাচ্চাদের নখ খুব দ্রুত বাড়ে, তাই প্রতি সপ্তাহে নিয়মিত নখ কেটে ফেলতে হবে।